腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|膝関節の運動

膝関節の運動|腰痛は仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院へ

膝関節の運動

2021/08/09

<運動器系・下肢>

2.下肢の運動

(2)膝関節の運動

膝関節の主な運動には、屈曲・伸展があります。屈曲の可動性は高いですが、過伸展は関節内外の靭帯によって制限されます。このほか、膝関節屈曲位では膝関節の靭帯群が緩みますので、下腿の長軸を運動軸にした回旋運動も可能になります。

・屈曲:大腿の屈筋群(ハムストリングス)、ひふくきん、その他に縫工筋と膝窩筋が参加します。

・伸展:大腿四頭筋、加えて大殿筋と大腿筋膜張筋が腸脛靭帯を牽引して補助します。

・内旋:半腱様筋、半膜様筋、薄筋、縫工筋、膝窩筋(膝関節の屈曲時)

・外旋:大腿二頭筋、補助的に大腿筋膜張筋(膝関節の屈曲時)

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