腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|長寿を保証する食事②

長寿を保証する食事②|腰痛は仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院へ

長寿を保証する食事②

2019/11/29

最近、アメリカの医学者、栄養学者たちは「ビタミンB・C・Eと繊維」の不足が、つまりは、現代の文明病(成人病‥中年病・生活習慣病)の元凶であり、これに重点を置いて、肉と脂類・カロリーを下げることが成人病(中年病・生活習慣病)防止、さらには健康長寿の道であると言っています。

こうなりますと、日本人が、戦前まで、農村において、やってきました「粗食」こそ「健康の素」であったことが、はっきりわかるのであります。

食慣習は長い世代にわたって適応してきたのであって、心理的・生理的に、なかなか変えられるものではありません。

また、消化器のつくりも仕組みも、日本人は欧米人と違います(日本人は胃も腸も、1.5倍~2倍も大きく長いのです、体型や皮膚の色も違うように、かなり違うのです)。

私達の健康に適するように、食品を選び、調理・献立することが、食生活の基本でなければなりません。

それには、欧米流に偏っている私達の食生活を、日本人の体質に合うようにすることであり、その栄養学的欠陥を是正し、補正していくことです。

タンパク質も肉や魚だけに頼らず、大豆や穀物、その他の植物性食品からも摂るべきです。

それも、なるべく天然の形で、あまり人工、加工、添加されて、食品の本性(ビタミン、ミネラル、繊維に富むこと、栄養のバランスが取れていること)を損なわないことが望ましいです。

止むを得ない時は、錠剤を使う必要もあります。

今こそ、食糧資源の無駄を省き活用するとともに、本当に健康であるための食生活を推進して、これからの危機に備えるべきではないでしょうか。

皆さまの体をサポートし、健康へと導きます

メールフォームはこちら

Information

真心堂療術院
〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合3丁目4-3

人の体は歪んでないと思っていても、日ごろのクセ等で少しずつ歪んでいます。その歪みが腰痛・肩凝りの原因かもしれません。仙台市青葉区の真心堂療術院ではカイロプラクティックでお客さまに最良の施療方法をご提案いたします。

  • TEL.090-6854-0516
  • 営業時間
  • メールフォームはこちら
  • 宮城県療術師協会
  • 全国療術研究財団

PAGE TOP