腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|「頭寒足熱」で身体を活性化①

「頭寒足熱」で身体を活性化①|腰痛は仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院へ

「頭寒足熱」で身体を活性化①

2019/11/05

ところで、正しく歩くには、背中を伸ばし、腕を振って、大股にスタスタと、マイペースで進むのが良いです。

特に注意すべきは、足にあった歩きやすい靴を選ぶことです。

ハイヒール、歪んだ踵、底の薄いものは、足の差さえとして不安定であるので、歩くのには良いとは言えません。

足によく合った靴で、傾斜のあるところとか、ベーブされていない凹凸のある地面を歩くのは、一歩ごとに足の裏の違った部分が地面に触れ、様々な足の筋肉を使うことになります。

従って、足にかかる重み、疲れ、痛み、運動などが平均され、足全体が満遍なく使われ、強化させれることになるのです。

また、裸足で海岸や川辺の砂や小石の上を歩いたり、朝露に濡れた芝生の上を歩くことが、昔は脚気の治療に良いとされたものでしたが、これは今日、一日中、靴を履いて歩いている人達に、是非ともやってもらいたい健康法であります。

 

この続きは、次回掲載します。

皆さまの身体をサポートし、健康へと導きます

メールフォームはこちら

Information

真心堂療術院
〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合3丁目4-3

人の身体は歪んでないと思っていても、日ごろのクセ等で少しずつ歪んでいます。その歪みが腰痛・肩こりの原因かもしれません。仙台市青葉区の真心堂療術院ではカイロプラクティックでお客さまに最良の施療方法をご提案いたします。

  • TEL.090-6854-0516
  • 営業時間
  • メールフォームはこちら

PAGE TOP