腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院｜「ちょっと一服」は仕事の能率を高める①

『朝9時に仕事を始めて正午まで、午後1時から5時までというようにして、仕事の能率曲線をとってみますと、9時から10時は上昇、10時から11時が最も能率が良く、正午近くには下がってきます。午後は、昼食前の調子が4時まで続き、4時から5時へと、急激に下降します。5時以降の超過勤務では、さらにこの下降は酷くなります。その頃になりますと、自分では能率を上げているつもりでもミスが多くなり、仕事ははかどらなくなります。事故の統計を取ってみても、昼食前と退勤前が最も多いです』

これは、産業心理学者の研究ですが、オフィスの仕事でも、工場の仕事についても同じことが言えると言います。

ところで、我が国では、昔から職人さん達（大工さんや植木屋さんなど）は、10時と午後3時に、ちょっと手を休めて、お茶やタバコを『一服する』習わしになっています。

外国でも、『ティーやコーヒーの時間』というのがあって、飲みながら一休みします。

2時間仕事をして、ちょっと中休みするのですが、これは『休息の生理』から見て、興味あることです。

この続きは、次回掲載します。