腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|【転倒予防には日頃から運動が有効】

【転倒予防には日頃から運動が有効】|腰痛は仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院へ

【転倒予防には日頃から運動が有効】

2019/01/11

転倒しやすい人の特徴としては、既に転倒したことがある人、歩く速さが遅い人、

片足立ちでことや継ぎ足歩行ができない人、薬を3剤以上飲んでいる人、めまいがする人、

コレステロールや中性脂肪が高い人、視力が悪い人などが挙げられますので、

思い当たる人は注意しましょう。

転倒を予防するために、日頃から運動を行うことが有効であることが多くの研究で確かめられています。

特に、太極拳は、コンピューターを用いたバランス訓練の機械より有効で、転倒を半分に減らすことができたという報告もあります。

従って、転倒の危険因子である身体能力の低下は、運動によりいくつになっても改善することができます。

 

 

皆さまの体をサポートし、健康へと導きます

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真心堂療術院
〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合3丁目4-3

人の体は歪んでないと思っていても、日ごろのクセ等で少しずつ歪んでいます。その歪みが腰痛・肩凝りの原因かもしれません。仙台市青葉区の真心堂療術院ではカイロプラクティックでお客さまに最良の施療方法をご提案いたします。

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