腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|【有酸素運動(限界がある、糖質からのATP産生)】

【有酸素運動(限界がある、糖質からのATP産生)】|腰痛は仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院へ

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【有酸素運動(限界がある、糖質からのATP産生)】

2019/01/01

私達の食事で摂取したエネルギー源のうち、グリコーゲン(糖質)は主に肝臓や骨格筋に、

脂肪は皮下や内臓の周囲に多く蓄えられます。

十分に酸素が供給されている状態では、グリコーゲンは二酸化炭素、水へと分解され、

呼気や汗となって身体の外に排出されるとともに、ATPを産生します(酸素不足の場合には乳酸が発生→無酸素運動)。

しかし、グリコーゲンは貯蔵量に限界があるので、糖質だけでは長く運動を続けることはできません。

体内に備蓄されている脂肪からのエネルギーが有酸素運動の主役です。

 

皆さまの体をサポートし、健康へと導きます

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人の体は歪んでないと思っていても、日ごろのクセ等で少しずつ歪んでいます。その歪みが腰痛・肩凝りの原因かもしれません。仙台市青葉区の真心堂療術院ではカイロプラクティックでお客さまに最良の施療方法をご提案いたします。

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