腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|【有酸素運動とは】

【有酸素運動とは】|腰痛は仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院へ

【有酸素運動とは】

2018/12/29

ウォーキングやジョギング、エアロビクス、サイクリングなど、

運動の強度はあまり高くなくても、ある程度の時間を行うことができる運動を

「有酸素運動」といいます。

これは運動中、筋肉を収縮させるためのエネルギー「アデノシン3リン酸(ATP)」を

呼吸によって体内に取り入れた酸素を使って作り出すことからそのように呼ばれています。

皆さまの体をサポートし、健康へと導きます

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真心堂療術院
〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合3丁目4-3

人の体は歪んでないと思っていても、日ごろのクセ等で少しずつ歪んでいます。その歪みが腰痛・肩凝りの原因かもしれません。仙台市青葉区の真心堂療術院ではカイロプラクティックでお客さまに最良の施療方法をご提案いたします。

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