腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|【早歩きは血管の老化と筋力低下を防止】

【早歩きは血管の老化と筋力低下を防止】|腰痛は仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院へ

【早歩きは血管の老化と筋力低下を防止】

2018/12/29

近年では介護予防が大変注目されています。

介護が必要になった原因として最も多いのは「脳卒中」です。

また、筋力低下が主要な要因になっている『転倒による骨折』も多くの割合を占めています。

「早歩き」は血管の老化を防ぎ、脳卒中を予防する代表的な有酸素運動であり、

また、筋力低下の防止も図れることから、介護予防を目指した高齢者に非常に適した運動であると言えます。

日常生活の中で、少し意識して歩くスピードを早くして見てください。

ちょっとした意識が『日常生活のトレーニング化』につながり、

大きな効果が期待できるでしょう。

皆さまの体をサポートし、健康へと導きます

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真心堂療術院
〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合3丁目4-3

人の体は歪んでないと思っていても、日ごろのクセ等で少しずつ歪んでいます。その歪みが腰痛・肩凝りの原因かもしれません。仙台市青葉区の真心堂療術院ではカイロプラクティックでお客さまに最良の施療方法をご提案いたします。

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