腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|【筋力トレーニングはやれば結果がついて来る】

【筋力トレーニングはやれば結果がついて来る】|腰痛は仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院へ

【筋力トレーニングはやれば結果がついて来る】

2018/12/07

「私は年だから‥」とか「今さら運動しても‥」という言葉をよく耳にしますが、それは違います。

高齢者においても筋力トレーニングによって、筋肥大が起こることが確認されており、

体脂肪率の減少、筋力や柔軟性、骨密度が改善する可能性も示されています。

確かに筋力トレーニングの効果はゆっくり出るかも知れませんが、

やれば必ず結果はついて来ます。あきらめずに是非チャレンジしてください。

ただし、最初は無理なく、軽めから始めてください。

 

 

皆さまの体をサポートし、健康へと導きます

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真心堂療術院
〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合3丁目4-3

人の体は歪んでないと思っていても、日ごろのクセ等で少しずつ歪んでいます。その歪みが腰痛・肩凝りの原因かもしれません。仙台市青葉区の真心堂療術院ではカイロプラクティックでお客さまに最良の施療方法をご提案いたします。

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