腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|【近年は特に健康関連体力を重要視】

【近年は特に健康関連体力を重要視】|腰痛は仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院へ

【近年は特に健康関連体力を重要視】

2018/09/04

【近年は特に健康関連体力を重要視】

 

行動体力の中でも、近年は特に①の健康関連体力(全身持久力、筋力、柔軟性、ADL、身体組成)が健康を保つ上で、極めて大切な体力であるとの認識から重要視されています。

高齢者においては、QOL(生活の質)を低下させるとの点から、転倒・介護予防のために筋力の重要性が見直され、器具を使ったものから自重を使ったものまで、様々な筋力トレーニングが勧められていますが、これらは瞬発的な最大筋力を増やすことよりも、筋持久力の向上を目指し、負荷のある運動を繰り返し長く続けられることを目標にしています。

皆さまの体をサポートし、健康へと導きます

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真心堂療術院
〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合3丁目4-3

人の体は歪んでないと思っていても、日ごろのクセ等で少しずつ歪んでいます。その歪みが腰痛・肩凝りの原因かもしれません。仙台市青葉区の真心堂療術院ではカイロプラクティックでお客さまに最良の施療方法をご提案いたします。

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