腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|【食生活習慣と健康】

【食生活習慣と健康】|腰痛は仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院へ

【食生活習慣と健康】

2018/08/27

【食生活習慣と健康】

 

百寿者に対して最も気を付けている食習慣について尋ねますと、1日3回規則正しく食事をしている、腹八分目に心掛けている、バランスよく食べている、などの答えが返ってきます。

その他に、野菜を多く食べる、肉より魚を多く食べる、よく噛んで食べるといったことがあります。

これらの食生活習慣、とりわけ1日3食の規則正しい食事と健康との間に、どのような関係があるのでしょうか。

先ずは、朝・昼・夕の食事の特性についてみてみましょう。(次回へ続きます)

 

皆さまの体をサポートし、健康へと導きます

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人の体は歪んでないと思っていても、日ごろのクセ等で少しずつ歪んでいます。その歪みが腰痛・肩凝りの原因かもしれません。仙台市青葉区の真心堂療術院ではカイロプラクティックでお客さまに最良の施療方法をご提案いたします。

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