腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|【自転車エルゴメータ】

【自転車エルゴメータ】|腰痛は仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院へ

【自転車エルゴメータ】

2018/07/15

【自転車エルゴメータ】

 

自転車エルゴメータは、いわゆる自転車こぎ運動です。

この測定の最大の利点は、運動の強度を定量化できることです(仕事率<W>を一定に設定できる)。

また、負荷を細かく設定できる点や、負荷法(ペダルをどのように重くするのか=負荷の掛け方)が多種類あることも特徴と言えます。

負荷法の主なものには、1段階負荷法(一定負荷を一定時間運動する)、多段階漸増負荷法(段階状に徐々に負荷が上がる)、直線的漸増負荷法(ランプ負荷‥直線的に負荷が徐々に上がる)があります。

また、呼吸中のガスを分析する『呼気ガス分析』を併用することで、全身持久体力かや運動の安全限界などを測定する上で有効な方法です。(ATとは有酸素運動の上限とされる運動強度で、健康づくりや生活習慣病予防の運動において推奨されているものです)

皆さまの体をサポートし、健康へと導きます

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〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合3丁目4-3

人の体は歪んでないと思っていても、日ごろのクセ等で少しずつ歪んでいます。その歪みが腰痛・肩凝りの原因かもしれません。仙台市青葉区の真心堂療術院ではカイロプラクティックでお客さまに最良の施療方法をご提案いたします。

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