腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|【運動プログラムを作成し効果的な運動を】

【運動プログラムを作成し効果的な運動を】|腰痛は仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院へ

【運動プログラムを作成し効果的な運動を】

2018/07/12

【運動プログラムを作成し効果的な運動を】

 

肥満者や高齢者では、膝や股関節などの変形性関節障害を合併することが多いため、整形外科的チェックも大切です。

これまで腰痛、膝、股関節、足関節などに痛みがあったかどうか、筋肉が萎縮したり、筋力が低下していないかどうか、スポーツ項目によって関節に負担が掛かりやすい状況かどうかをチェックし、必要があけばX線検査やMRIなどをします。

あいち健康の森健康科学総合センターでは、運動負荷中の血圧・心拍数・呼気ガス等の測定により、得られるデータから運動処方をさくせい、運動プログラム作りに活用しています。

運動処方も心拍をモニターで確認しながら運動するなど、運動強度を意識できるような運動プログラムによって、自分合った安全で効果的な運動法を体感し、自信を持って継続することにより、徐々に体力レベルを高めていくことができるのです。

皆さまの体をサポートし、健康へと導きます

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真心堂療術院
〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合3丁目4-3

人の体は歪んでないと思っていても、日ごろのクセ等で少しずつ歪んでいます。その歪みが腰痛・肩凝りの原因かもしれません。仙台市青葉区の真心堂療術院ではカイロプラクティックでお客さまに最良の施療方法をご提案いたします。

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