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今日から始めましょう! メタボリックシンドローム対策!!

2018/04/18

【今日から始めましょう! メタボリックシンドローム対策!!】

 

『1に運動、2に食事、そしてしっかり禁煙』

 

メタボリックシンドローム対策は、身近な生活習慣の見直しが第一です。

先ずは、運動の習慣や食事の見直しにより、内臓脂肪を減らしましょう。

また、喫煙は健康に様々な悪影響を及ぼします。

動脈硬化を進行させて、脳卒中や心臓病の危険性も高めるので、しっかり禁煙しましょう。

既に高血圧・糖尿病・脂質異常症がある場合には、生活習慣の改善に加えて、薬による治療が必要になることもあります。

薬の服用につきましては、主治医とよく相談して決めた通りに服用しましょう。

 

皆さまの体をサポートし、健康へと導きます

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人の体は歪んでないと思っていても、日ごろのクセ等で少しずつ歪んでいます。その歪みが腰痛・肩凝りの原因かもしれません。仙台市青葉区の真心堂療術院ではカイロプラクティックでお客さまに最良の施療方法をご提案いたします。

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