腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院｜握力測定の際の注意点

【握力測定の際の注意点】

１.握力計のパネル面を身体と垂直に保つ（極端に肘や肩を動かすことの防止）

2.肘を伸ばして握力計を垂直に下げた姿勢を維持する（肩を挙げたり、機器を持ち上げることの防止）

3.握力計のパネル面が垂直となるように手関節を真っすぐ伸ばす

4.握力計が体側に触れないようにする

5.握力計を振り上げたり、振り下げたりするような動作を加えないようにする

上記のような点に気を付けるようにします。

左右２回ずつ測定し、各々の高い値を選び、その値を測定値とします。

一般に使用されている握力計は、バネ式で簡便な機器ではありますが、使用頻度が多くなるにつれて、バネ自体の性質上測定値に正確性を欠く場合もあります。

従って、定期的に計器を検定しておくことが大切です。