腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|第40回 ワンポイント 豆知識 『気になる身体の症状について』(背骨の歪み編 その1)

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第40回 ワンポイント 豆知識 『気になる身体の症状について』(背骨の歪み編 その1)

2016/04/09

今回は、『気になる身体の症状について』(背骨の歪み編)を掲載しますので、ぜひ参考にご活用ください。

 

人間の身体は、背骨と呼ばれる脊柱に支えられています。脊柱は、椎骨という短い骨が24個積み重なってできています。正面から見ると真っすぐですが、横から見ると首の部分が緩やかに前に(前弯)、続く背中の部分が後ろ(後弯)、腰の部分が再び前に(前弯)弯曲しているS字形(S字弯曲)をしています。脊柱は、身体の柱の役目を果たしているだけではありません。全身の筋肉や内臓、器官に張り巡らされた神経の中枢となっています。それが脳と脊髄です。脊髄は、脊柱の中を通っています。正しい姿勢を心掛けることは、この脊柱を守ることにつながります。さらに、脊柱を守ることは、全ての筋肉や内臓、器官を健やかに保つことにもつながっていくのです。

 

健康な体を保つためには、日常生活の中で正しい姿勢を心掛ける必要があります。正しい姿勢とは、重力に最も逆らわない状態の姿勢を云います。これを基本姿勢と呼んでいます。例えば、階段や坂道を上るとすぐに疲れてしまうのは、重力に強く逆らった運動だからです。姿勢というと、一般的に横から見たものをいいますが、正面から見た姿勢も非常に重要です。

 

今回は以上です。 『正しい姿勢の状態』は、次回に掲載しますので、お楽しみにお待ちください。

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