腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|第32回 ワンポイント 豆知識 『気になる身体の症状について』(肩こり編 その4)

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第32回 ワンポイント 豆知識 『気になる身体の症状について』(肩こり編 その4)

2016/02/13

今回も引き続き『気になる身体の症状について』(肩こり編 その4)を掲載しますので、ぜひ参考にしてください。

 

Q5.なで肩の方は、肩こりやすいって本当ですか?

Ą5.肩の筋肉が弱く疲れやすい傾向が多いようです。人が4本の足で歩いていたころ(猿人)は肩には負担が掛からなかったのですが、2本足で立つようになってから、重い頭(6~7㎏)と両腕(6~8㎏)を支えなければならなくなったため、肩の筋肉が疲労しやすくなってしまいました。特に、重い荷物を持って歩いたりすると、肩への負担はさらに大きくなります。肩の筋肉が強ければ腕を支える負担は小さいのですが、肩の筋肉が弱い方には大きな負担になります。よく”欧米の人に肩こりはいない”といわれるのは、肩ががっちりした筋肉がついているためです。なで肩の方は、肩の筋肉が弱いケースが多いため肩がこりやすいと言えます。また、年を取り首の椎間板が老化によって水分を失うと弾力性がなくなり、ちょっとしたショックで首筋や肩に痛みやしびれを感じるようになります。

 

【参考】

<慢性の肩こりになりやすい方>

○なで肩の方  ○痩せている方  ○首の細い方  ○筋力のない方  ○無理なダイエットをしている方  ○運動不足で太っている方

※男性よりも女性に多い傾向があります

 

今回は以上です。  また次回も続きますのでお楽しみにお待ちください。

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