腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|第31回 ワンポイント 豆知識 『気になる身体の症状について』(肩こり編 その3)

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第31回 ワンポイント 豆知識 『気になる身体の症状について』(肩こり編 その3)

2016/02/06

今回も『気になる身体の症状について』(肩こり編 その3)を掲載しますので、ぜひ参考にしてください。

 

Q3.どうして肩はこるのですか?

Ą3.肩の筋肉が酸素不足になり筋肉が疲労するためです。首や肩の周辺には、前回でも記述しましたが、20種類以上の筋肉があります。筋肉は何千本もの細かい筋繊維の集まりで、筋繊維の中には血管が通っています。急性の肩こりは肩の筋肉の疲労が原因です。筋肉は酸素によって血液のブドウ糖を燃焼して活動しています。酸素が足りないと疲労物質の「乳酸」が筋肉内に蓄積して硬くなり、神経線維が締め付けられて肩がこります。筋肉がリラックスすると血液が良くなって新鮮な酸素が送り込まれ、溜まっていた乳酸も流れて筋肉の疲労も取れて肩こりが治ります。

 

※慢性の肩こりに注意

急性の肩こりが進行すると神経そのものに傷がつき、炎症を起こして痛んだり、腕が上がらなくなって慢性の肩こりになるおそれがあります。

 

Q4.肩こりはどんな人に多いのですか?

Ą4.肩こりは一般的には女性に多く見られ、特に「なで肩」や「猫背」「首が細くて痩せている体型」の肩に多く見られます。逆に肥満型の人も肩こりが起こりやすくなります。「老化」や「内臓疾患」も肩こりの原因となります。

 

今回は以上です。     次回をお楽しみにお待ちください。

 

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