腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|第29回 ワンポイント 豆知識 『気になる身体の症状について』(肩こり編 その1)

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第29回 ワンポイント 豆知識 『気になる身体の症状について』(肩こり編 その1)

2016/01/24

前回まで7回にわたり、『気になる身体の症状について』(肩・腰のこりと痛み編)を掲載しましたが、今回からは、その中の「肩こり編」を何回かに分けて掲載しますので、参考にしてくだされば幸いです。

 

『気になる身体の症状について』(肩こり編 その1)

 

肩こりは、悪い姿勢や極度の緊張やストレスなどによって、肩や首の筋肉が披露し血液の循環が悪くなって起こります。筋肉中に老廃物が溜まって肩の張りや痛み、だるさや首の痛みなどの症状が現れるのです。

一般の病気のように、肩こりにも原因や理由があります。あなたが肩こりだったら、その原因を探って日常生活でできる予防・改善法を知り、不快な肩こりを解消しましょう。

 

肩がこる体質というものは特になく、男女での差や運動習慣などによる発生頻度の違いもありません。運動選手のように太くがっしりした首の人を除くと、ほとんどの人が肩こりになると言えるのです。中でも、「パソコンを長時間使う職業の方」「極度の緊張やストレスにさらされる方」「極端に痩せている方」「太っている方」などに起こりやすいようです。また、「眼鏡やコンタクトレンズが合わない」「運動不足」「枕があっていない」などの場合や、「風や歯痛などの病気」が原因で肩がこることもあります。慢性の肩こりは、生活習慣の改善で治していくことが可能です。正しい知識を身に着けて快適な日々を送りましょう。

 

今回は、概要的なことを掲載しましたが、次回から具体的な内容について掲載しますので、お楽しみにお待ちください。

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