腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院|第22回 ワンポイント 豆知識 『気になる身体の症状について』(肩・腰のこりと痛み編 その1)

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第22回 ワンポイント 豆知識 『気になる身体の症状について』(肩・腰のこりと痛み編 その1)

2015/11/28

今回から、『気になる身体の症状について』(肩・腰のこりと痛み編)について、数回にわたり掲載します。

 

『気になる身体の症状について』(肩・腰のこりと痛み編 その1)

肩や腰のこりや痛みの多くは、筋肉の疲れからくる血行不良が原因で起こります。肩は『重い頭と両腕を支えなければならない』ため、常に大きな負担が掛かり、筋肉疲労を起こしやすい部位です。また、腰も上半身の重みを支えています。背骨(脊柱)は緩やかなS字カーブを描くことで負担を分散させていることは、前回までの『身体の歪み編』でも掲載した通り、正常なS字カーの状態が崩れると、特定の筋肉に負担が掛かり、腰痛などの症状が起こることになります。肩や腰に負担を掛ける要因は、「悪い姿勢」「特定の筋肉だけを使う動作」「運動不足」「ストレス」「寒さ」など様々で、『体型』が関係しているケースもあります。こうした肩こりや腰痛は、日常の生活習慣を見直すことで予防・改善が可能です。ただし、なかには「関節の病気」や「内臓の病気」が隠れていることもあります。気になる症状が続く場合は、早めに専門医を受診してください。

 

次回から、質問形式で掲載しますのでご期待ください。

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